ميزات جهاز تمارين المشي والسلالم قابل للطي
تصميم قابل للطي لسهولة التخزين والنقل
12 مستوى من المقاومة لتناسب جميع مستويات اللياقة البدنية
دواسات كبيرة غير قابلة للانزلاق لتوفير الراحة والأمان
شاشة عرض رقمية لمراقبة الوقت والسرعة والسعرات الحرارية المحروقة
مستوى منخفض من الضوضاء
مساند لليدين لمزيد من الدعم والراحة
فوائد الجهاز :
يساعد على حرق السعرات الحرارية وفقد الوزن
يقوي القلب والأوعية الدموية
يحسن اللياقة البدنية العامة
يقلل من التوتر ومستويات التوتر
كيفية استخدام الجهاز :
اضبط مستوى المقاومة وفقًا لمستوى لياقتك البدنية.
ابدأ بالمشي على الجهاز ببطء، ثم قم بزيادة سرعتك تدريجيًا.
استمر في المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل.
يمكنك أيضًا محاولة تسلق السلالم أو القيام بتمارين أخرى على الجهاز.
نصائح لاستخدام الجهاز
ابدأ ببطء وقم بزيادة شدة التمرين تدريجيًا.
اشرب الكثير من الماء قبل وأثناء وبعد التمرين.
استمع إلى جسدك واسترح إذا كنت تشعر بالتعب.
#9661605080423