دورة إدارة الضغوط والانفعالات

✨ دورة: إدارة الضغوط والانفعالات ✨

هل تشعر بتزايد الضغوط في العمل أو الحياة اليومية؟

هل ترغب في التحكم بانفعالاتك وتحسين توازنك النفسي؟

🔹 ندعوك للانضمام إلى دورة تدريبية مميزة تهدف إلى:

فهم أسباب الضغوط والانفعالات

التعرف على تأثيرها النفسي والسلوكي

اكتساب مهارات عملية لإدارة الضغوط

تعلم أساليب التحكم في الغضب والانفعالات

تعزيز التوازن النفسي والمرونة الشخصية

👥 الفئة المستهدفة:

الموظفون، القادة، المعلمون، الطلاب، وكل من يسعى لتحسين جودة حياته النفسية والمهنية.

📌 مميزات الدورة:

✔ محتوى علمي مبسط

✔ تمارين وتطبيقات عملية

✔ مواقف واقعية وحلول فعّالة

📅 المدة: 3أيام

15 ساعة

📞 للتسجيل والاستفسار:

0599215758

🌱 لأن صحتك النفسية أساس نجاحك