التمارين النفسية.

كل تمرين بمثابة جلسة مع أخصائي نفسي.

.

يهدف الكتيب إلى تأهيل الفتاة شعوريّاً قبل التمارين المادية، وأن يضيء الضوء على مسرحيات العقل الباطن لتعي مايحدث أثناء المواجهة، كما اهتم بتدريبها على مهارة ادارة الحوار الداخلي لتتمكن من التحكم بأفكارها ومشاعرها ومخاوفها أثناء المواجهة. 

.

باختصار الكتاب نقلة في الوعي لكل الحياة وليس فقط التشنج المهبلي.

.

.

اطبعيه وكل يوم اجلسي جلسة رايقة مع نفسك وحلي تمرين ☕️ 

وناقشي نتائجه بالقروب لزيادة الحماس والتحفيز 

.

بترتاحين وبتستمتعين كثييير فيها لأنها بتقوي علاقتك مع نفسك وبتساعدك تدركين أصوات عقلك الباطن وتديرينها جيداً.