مدرب الجيم المحترفة

المحاور الرئيسية

• استقبال العميل و اختبارات اللياقة البدنية
• تصميم الحصة التدريبية
• التعرف على انواع الانقباضات العضلية
• فهم تشريح عضلات الجزء العلوي و طريقة تدريبها 
• فهم تشريح عضلات الجزء السفلي و طريقة تدريبها أساليب تدريب المقاومة 

ماذا ستتعلم 

• الخطوات المتبعة عند استقبال العميل
• التعرف على اساسيات بناء الحصة التدريبية 
• اختيار التمارين المناسبة للعميل 
• طريقة تدريب عضلات الجسم و اختيار التمارين المناسبة لكل عضلة 

جدة - الرياض .. نساء فقط

الاعتمادات IFA