فستق سادة

فستق سادة حبة كبيرة

الفوايد:-

الفستق غني بالبروتينات، الألياف، الفيتامينات (مثل فيتامين ب6)، المعادن، ومضادات الأكسدة، مما يجعله مفيدًا لصحة القلب عبر خفض الكوليسترول وتحسين صحة الأوعية الدموية، تعزيز صحة الجهاز الهضمي وزيادة البكتيريا النافعة، تقوية المناعة، تحسين صحة العينين، والمساهمة في فقدان الوزن والتحكم في مستويات السكر في الدم. كما قد يساعد في تحسين صحة الجهاز العصبي وله دور محتمل في علاج بعض أنواع السرطان.