برنامج التثبيت | شهر رمضان المبارك | 1200 سعرة حرارية

برنامج التثبيت

الكثير يوصلون للوزن المثالي لكن مافي تناسق بالجسم ..

( كورس الشد ونحت الجسم معنا راح يكون غير )

حين وصولك الوزن المثالي تحتاجي برنامج يساعدك على التثبيت وبنفس الوقت يركز على نحت الجسم وتغيير مقاساتك أكثر من الميزان.

• البرنامج مصمم بحيث يعطيك فكرة عن تقسيمك للأكل بنفسك خلال يومك ويغطي كل احتياجاتك الأساسية بحيث ما يزيد وزنك ولا ينقص والأهم بطريقة صحية تماماً. 
• عند التزامك بالبرنامج بنسبة 80٪ راح تحافظين على وزن وجسم مثالي مدى العمر. 
• برنامج رياضي مع الدكتورة سحر، كورس احترافي لشد ونحت الجسم بعدة مستويات.
• مع وجود التحديات الرياضية راح تسرع وصولك لهدفك وإضافة روح المتعة لبرنامجك مع وجود جوائز قيمة للفائزات.
• أضمن لك أن تقدري تلبسي كل اللي نفسك فيه لأن جسمك راح يكون متناسق من غير أي عيوب. 
• الإحساس بالصحة والطاقة والحيوية بطرق آمنه ومن غير تكلفه، جربتي يكون وجهك منور وخدودك مورده من النظام الصحي الغني بالفيتامينات.
• هدفنا بكورس الشد والتثبيت هو: جسم مثالي مدى الحياة وليس وزن مثالي.

الخدمات المقدمة بكورس التثبيت :

• ملفات غذائية بوصفات لذيذة جدا ومحسوبة السعرات الحرارية.
• التنوع يصل لأكثر من 50 وصفة بالشهر.
• ولحرصنا على صحتك عملنا لك ملف تسوق صحي مفيد.
• جدول للتمارين الرياضية يناسب هدفك وتراعي الكوتش أي مشكلة صحية بالتمارين المناسبة للمشتركة، جدول رياضي مرتب تلتزمين به بالبيت بأبسط الأدوات ( وببث مباشر على برنامج الزوم ).
• ولأننا حريصين على تفاصيل يومك وتحفيزك نتابعك حتى 12 ساعة يوميا على الواتس اب.

ملاحظة:

كورس الشد والتثبيت مناسب لمؤشر كتلة الجسم 24 أو أقل وترغب بتثبيت الوزن والتركيز على تغير مقاسات الجسم أكثر من الميزان .

لحساب مؤشر كتلة الجسم 👇🏻

https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/MedicalTools/Pages/CalorieCalculate.aspx