برنامج التغذية النباتية - تنشيف | 1200 سعرة حرارية | الشهر الثالث

برنامج التغذية النباتية ( نظام غذائي نباتي متكامل​ ) :

• تحتوي على جداول غذائية خاصة بالتغذية النباتية معتمدة على البروتينات النباتية، محسوبة السعرات الحرارية حسب الوزن والطول والهدف لكل مشتركة.  
• كل عشر أيام جدول غذائي مختلف ووصفات مختلفة وبكل وجبة رئيسية أربع اختيارات. 
• بالإضافة إلى ملف حلويات صحية خاصة بالنظام النباتي يتغير هذا الملف كل شهر.  
• النظام يعتبر شبه نباتي لأنه يدخل فيه البيض، ويمكن اختيار من خيارات الوجبة الاخرى بدون بيض.
• الاشتراك شامل أيضا جداول رياضية حسب هدف المشتركة تتغير كل شهر تزيد شدتها تدريجيا حتى تستجيب العضلات بشكل أفضل وتستفيد المشتركة أكثر بالتمارين حتى تصل لحلمها بالرشاقة والجسم المنحوت. 

الخدمات اللي راح نقدمها لك ( نظام غذائي نباتي متكامل​ ) : 

1- ملفات غذائية محسوبة السعرات الحرارية بوصفات لذيذة جدا ومغذية.

2- تنوع الوصفات الصحية يصل لأكثر من 50 وصفة بالشهر (تتغير الوصفات كل شهر).

3- ملف تسوق صحي وذلك حرصا منا على صحتك.

4- جدول للتمارين الرياضية يناسب هدفك وتراعي الكوتش أي مشكلة صحية بالتمارين المناسبة للمشتركة، الجدول الرياضي مرتب تلتزمين به بالبيت بأبسط الأدوات يتغير شهريا حتى تستجيب العضلات أكثر (ببث تدريب مباشر مع الكوتش على برنامج الزوم).

5- تثقيف صحي ورياضي ومتابعة يومية لأننا حريصين على تفاصيل انجازاتك وتحفيزك، نتابعك حتى 12 ساعة يوميا على الواتس اب.



ملاحظة:

جداول النظام النباتي خاصة فقط لبرنامج إنقاص الوزن، التنشيف، والتثبيت.