برنامج تثبيت الوزن | 1800 سعرة حرارية | الشهر الرابع

مواصفات كورس التثبيت ( نظام غذائي صحي متكامل )

1. للمحافظه على الوزن المثالي مع تنسيق القوام بهدف جسم مثالي ،مشدود .
2. بدون حرمان ومن أطعمتك المفضله.
3. لراحتك حسبنا لك سعراتك وحددنا كميتك المناسبه.
4. تدريب رياضي ببث مباشر:
5. اربع كلاسات يومياً لحرق دهون وبناء عضل بالتالي جسم مشدود.
6. المتابعة اليوميه:
7. لتفاصيل يومك الصحي مع الرد عالأستفسارات لمدة 10ساعات يومياً
8. شامله التثقيف الصحي ومتابعة الوزن .

ملاحظة:

كورس الشد والتثبيت مناسب لمؤشر كتلة الجسم 24 أو أقل وترغب بتثبيت الوزن والتركيز على تغير مقاسات الجسم أكثر من الميزان .

لحساب مؤشر كتلة الجسم 👇🏻

https://survey.healthy0group.com/