تشمل باقة التدريب الشخصي:
✅ متابعة يومية مخصصة لك
أنا معك كل يوم أراجع وزنك وصورك عشان نعدل الخطة حسب التقدم.
✅ جدول غذائي متجدد كل 5 أيام
لأن جسمك بيتغيّر، لازم أكلك يتغير معه. كل 5 أيام نحدث الجدول حسب وزنك على الريق وصور التقدم.
✅ برنامج تمارين مفصل
تحصل على جدول تمارين مشروح خطوة بخطوة، سواء كنت تتمرن في البيت أو النادي.
✅ تعليم الطبخ الصحي بالكامل
ما تشترك مع مطعم؟ ولا يهمك! أعلّمك كيف تطبخ أكلك بنفسك بكل سهولة وبالطريقة اللي تخليك توصل لهدفك.
✅ مرافقة خطوة بخطوة
أنا معك في كل خطوة، لين تتعلم كيف تدير أكلك، تمارينك، ونمط حياتك بدون ما تحتاجني لاحقاً
جربت كل شيء؟ يمكن ، لكن ما جربت تلتزم… وتخلي أحد يمشي معك خطوة بخطوة.أنا مو هنا أعطيك جدول وأقولك (يلا روح)…أنا هنا أشيلك معاي لحد ما توصل.