استعادة الثقة بالجسد

هل شعرت يوماً بعدم الارتياح أو عدم الراحة في جسدك؟ في هذا الكتاب تدعو هيلاري كيناڤي وأخصائية التغذية دانا ستورڤانت القراء للتحرر من القيود الحالية، ورفض ثقافة الحميات التي استفادت مما يشعر به الناس نتيجة فشلهم في اتباع الحميات، وهما تدعوان القراء لاستعادة أجسادهم واحتضانها. من خلال قصص الجسد الشخصية لمئات الأشخاص الذين عملوا مع برنامج استعادة الثقة بالجسد، يحدد هذا الكتاب مساراً موجهاً يعتمد على ثلاث مراحل يبدأ بالانفصال مروراً بالحساب وانتهاء بالاستعادة. طوال الوقت، سيتم ترسيخ المبادئ من خلال إطار برنامج الثقة بالجسد المبتكر والثوري الذي وضعته المؤلفتان لاكتشاف مسار للخروج من طريقة جامدة وآلية للتفكير بالجسد إلى طريقة أكثر أصالة واستدامة للاهتمام بأجسادنا ورعايتها. تعتبر التغذية مجال دراسة حديث نسبياً، وما نقرأه ونشاهده ونستمع إليه بشأن هذا الموضوع هو فلسفة أو أيديولوجيا أكثر من كونه علمّاً دقيقاً. يركز هذا الكتاب بشكل واضح على الشفاء، والذي يعزّز بحد ذاته الصحة. ستجد في هذا الكتاب طريقة مختلفة جذرياً للاهتمام بجسدك، تعاكس تماماً الحكمة التقليدية عن الطعام، وصورة الجسد، والوزن، والصحة في ثقافتنا التقليدية إلى أخرى أكثر دعماً واستدامة على المدى الطويل. هيلاري كيناڤي هي مستشارة مرخصة، ومتحدثة، وكاتبة، وناشطة. كانت عيادة هيلاري المتخصصة في الأكل واضطرابات الأكل، والخجل من الجسم مزدهرة لأكثر من عشرين عاماً. إطارها الاستشاري تعاوني ومستنير من منظور العدالة العلائقية، والنظامية، والاجتماعية. هيلاري لديها تدريب إضافي في تيسير ورش العمل، وتدريب العقل والجسم. دانا ستورڤانت هي أخصائية معالجة تغذية، ومتحدثة، وكاتبة، وناشطة متخصصة في الحميات الغذائية طويلة الأمد، واضطرابات الأكل، وتقبل الجسم. استفادت دانا، وهي معلمة يوغا معتمدة في كريبالو، من خبرتها في تدريس اليوغا لدمج ممارسات اليقظة وقبول الذات في محادثاتها بشأن الطعام، والصحة، والشفاء.

عدد الصفحات: ٢٨٠