هذا الكتاب يشرح بالتفصيل طريقة استخدام تطبيق MyFitnessPal لتحقيق أهدافك الصحية والرياضية بسهولة. يقدّم الكتاب دليلًا شاملًا يبدأ من تحميل التطبيق وإنشاء حساب جديد إلى تحديد الأهداف الشخصية مثل الوزن المثالي والسعرات المطلوبة.
مميزات الكتاب:
• شرح خطوة بخطوة لإعداد حسابك واختيار أهدافك.
• نصائح حول كيفية تتبع السعرات والماكروز.
• شرح مفصل لكيفية استخدام خاصية الباركود لتسجيل الأطعمة بسهولة.
• نصائح عملية حول الاشتراك المدفوع وتجربة الميزات المجانية.
• دليل لتكرار الوجبات ومراقبة الاحتياجات الغذائية يوميًا.
إذا كنت تبحث عن طريقة فعالة ومبسطة لتنظيم نظامك الغذائي ومتابعة تقدمك، فهذا الكتاب هو دليلك المثالي
