دورة اخصائي تغذية - اعداد جدول غذائي

هل تفكر تبدأ رحلتك في عالم التغذية؟ مع دورة اخصائي تغذية اونلاين تقدر تتعلم كيف تبني تصميم جدول غذائي يناسبك بكل احتراف.الاستثمار في صحتك هو أهم قرار ممكن تاخذه، ومع هذه الدورة ستعرف:

• ماذا تأكل؟
• لماذا تأكل؟
• وكيف تصمم نظام غذائي متكامل بنفسك

           ابدأ الآن وكن أخصائي تغذية لنفسك!

 تفاصيل دورة اخصائي تغذية

• مدة الدورة: 5 أيام مكثفة
• عدد الساعات: 3 ساعات يوميًا
• نوع الدورة: دورة تغذية اونلاين 

ماذا ستتعلم في دورة تصميم جدول غذائي؟

• أساسيات التغذية وأنواع المغذيات
• حساب مؤشر كتلة الجسم والوزن المثالي
• حساب السعرات الحرارية واحتياج البروتين
• تصميم جدول غذائي متكامل خطوة بخطوة
• قراءة البطاقة الغذائية للمنتجات
• تحليل نتائج جهاز InBody
• الفرق بين التنشيف والتضخيم
• تخطيط الوجبات قبل وبعد التمرين

محاور الدورة

• أساسيات التغذية :تعرف على مفهوم التغذية وأنواع العناصر الغذائية ودورها في تحسين صحتك.
•  حساب السعرات وتصميم جدول غذائي : تعلم كيفية حساب السعرات وتحويلها لجرامات لبناء جدول غذائي احترافي.
•  قراءة المنتجات الغذائية :دورة اخصائي تغذيةتساعدك تعرف كيف تقرأ أي منتج غذائي وتختار الأفضل لك.
•  تحليل الجسم والتقدم :فهم قراءة تحليل الجسم ومتابعة تقدمك بشكل علمي.

ماذا ستحصل بعد دورة اخصائي تغذية؟

• تقدر تصمم جدول غذائي لنفسك ولغيرك
• تفهم أساسيات التغذية بشكل عملي
• تتعامل مع السعرات والماكروز باحتراف
• تقدر تبدأ أول خطوة في مجال التغذية

ابدأ الآن في دورة اخصائي تغذية اونلاين وغيّر أسلوب حياتك بالكامل