منصة نور تقدم لك ورشة التعامل مع ضغوط العمل، ورشة تدريبية متكاملة مدتها 60 إلى 90 دقيقة تهدف إلى تمكين الموظفات من فهم ضغوط العمل وكيفية التعامل معها بوعي وفعالية هذه الورشة تسهم في تحسين الصحة النفسية، رفع الأداء، وتحقيق التوازن بين الحياة العملية والشخصية.
محتوى ورشة التعامل مع ضغوط العمل
تتضمن الورشة محتوى غنيًا متوفر بصيغة PowerPoint + PDF يشمل:
مفهوم ضغوط العمل وأنواعها (إيجابي وسلبي)
أسباب الضغوط في البيئة المدرسية
أعراض الضغط الجسدية والنفسية والسلوكية
استراتيجيات ذكية لإدارة الضغط مثل تنظيم الوقت، ترتيب الأولويات، وإعادة صياغة التفكير
بناء بيئة عمل داعمة قائمة على الاحترام والتواصل الفعّال
أنشطة تطبيقية تفاعلية لتحويل المعرفة إلى ممارسة يومية مستدامة
#9661189733599