خدمة مساج حامل 60 دقيقة بـجدة

🌸 فوائد المساج للحامل (جلسة 60 دقيقة)

• تخفيف الآلام العضلية والمفصلية: يقلل من آلام الحوض والظهر والرقبة الناتجة عن زيادة الوزن وتغيرات الجسم.
• تحسين الدورة الدموية: يساعد على تقليل تورم الساقين والقدمين ويعزز وصول الأكسجين والغذاء للجنين.
• تقليل التوتر والقلق: يخفض مستويات هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) ويزيد من هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين.
• تحسين النوم: يعزز إفراز الميلاتونين مما يساعد على نوم أعمق ويقلل من الأرق.
• دعم الجلد: يساعد على مرونة الجلد ويقلل من علامات التمدد.
• راحة نفسية عامة: يمنح الحامل شعورًا بالاسترخاء والهدوء خلال فترة مليئة بالتغيرات.

🗓️ أفضل الشهور لعمل المساج

الثلث الثاني (الشهور 4–6): يُعتبر أفضل وقت لبدء جلسات المساج، حيث تقل خطورة الإجهاض وتبدأ آلام الظهر والعضلات بالظهور.

الثلث الثالث (الشهور 7–9): يمكن الاستمرار بالمساج مع مراعاة الوضعيات الآمنة (مثل الاستلقاء الجانبي) لتجنب الضغط على البطن.