كتيب وصفات
يحوي اكثر من ١٤٠ وصفة صحية
محسوبة السعرات الحرارية و الماكروز (بروتين . دهون . كارب )
أنا ما أغيّر أجسام… أنا أغيّر حياة.جسمك مسؤوليتك… وأنا دليلك.التغيير يبدأ من قرار، مو من افكار