(تدريب شخصي)بناء عضلي

يمكنك بكل بساطة بقراءة جميع التقيمات قبل التسجيل 

السعر مقارنة بجميع الخدمات المقدمة فهو الافضل علي الإطلاق

فهو بجودة عالية وعلى اعلى مستويات الاحترافية 

ويشمل جميع النواحي من التغذية والتمارين والمتابعة 

يحتوي التدريب على 

 في ناحية التغذية اقدم لك 

 جدول تغذية يصمم لك خصيصا على حسب هدفك وبياناتك 

محسوب السعرات واحتياجك من الماكروز

(بروتين ـ كارب ـ دهون )

كتاب اساسيات التغذية 

(اوٌمن انه كلما زادت معرفتك بالشيء كلما كان اتقانك له اكثر )

فاقدم لك هذا الكتاب الذي يحتوي على اهم تفاصيل التغذية بحيث يوسع مداركك ويساعدك على تغذيتك ونفسك 

ويساعدك على ترتيب تغذيتك وكيفية التصرف الصحيح لكل حال 

كتيب وصفات محسوب السعرات الحرارية والماكروز (سهلة - سريعة - لذيذة )

 في ناحية التمارين اقدم لك 

جدول تمارين مصمم لك خصيصا على حسب هدفك ووقتك ومستواك 

و مكان تمرينك في النادي او البيت وكذلك على حسب اداواتك المتوفرة 

يحتوي على التمارين ومدعوم بفيديوهات توضيحية للتكنيك الصحيح 

التعديل على التكنيك الخاص بك 

(اوٌمن انه كلما زادت معرفتك بالشيء كلما كان اتقانك له اكثر )

اقدم لك كتيب اساسيات التمارين

 انتي بعد هذا الكتيب انا متاكدة انه راح تصيري كوتش نفسك واللي حولك لانه يحتوي على جميع المعلومات بطريقة سهلة ومبسطة للغاية 

ويمكنك قراءة الفهرس في صور المنتج

 في ناحية المتابعة اقدم لك 

1 الرد على جميع اسئلتك و استفساراتك حتى بعد انتهاء الاشتراك 

2 تصحيح التكنيك لك و التعديل على الجداول حسب الظروف 

(تمرين صعب -جهاز غير موجود بالنادي -حالات اخرى )

3 متابعة القياسات وتطور ادئك اسبوعياً 

يُناسب 

مرضى قصور الغدة

متلازمة تكيسات المبايض 

يمكنك سؤالي اذا عندك كان لديك حالات  اخرى

قبل الشراء 

https://api.whatsapp.com/send?phone=966505196414