شمندر - فلين

الشمندر أو البنجر من الخضروات الجذرية الغنية بالعناصر والمعادن الضرورية للجسم، يفضله الكثير لطعمه المميز، يمكن إضافته للسلطات أو المخللات، تحضير عصير الشمندر الطبيعي. 

فوائد الشمندر:

• تحسين الاداء البدني وإنتاج الطاقة في خلايا الجسم
• دعم وتحسين صحة الدماغ 
• ضبط مستويات السكر في الدم.